Bài thuốc dân gian chữa bện mất ngủ

Chữa bệnh mất ngủ bằng Hạt sen:

Sen là cây thuốc quý đã được biết đến từ lâu. Mới đấy, các nhà nghiên cứu học đã chứng minh rằng trong hạt sen có chất kiềm, glucôxit thơm có tác dụng an thần. Sau khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra chất insulin làm người ta dễ ngủ hơn.

Có thể đun hạt sen làm nước uống hàng ngày hoặc chế biến thành nhiều món như: chè sen, canh bí đỏ hạt sen, mứt sen, móng giò hầm hạt sen…

Chữa mất ngủ bằng gừng + giấm

Gừng ngâm dấm là bài thuốc có nhiều công dụng chữa bệnh giảm đau dạ dày, giảm cân, ngăn rụng tóc, chữa cảm lạnh, tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị viêm khớp..đặc biệt chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Chọn những củ gừng tươi, rửa sạch và thái lát mỏng. Xếp gừng vào chai thuỷ tinh sạch, khô ráo, đổ dấm gạo vào. Bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh một tuần. Ăn 3-4 lát gừng ngâm dấm vào buổi sáng có tác dụng  chữa mất ngủ, viêm khớp, tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Ngoài ra,gừng ngâm dấm còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng nước ấm thả vài lát gừng pha với vài thìa dấm.

Chữa mất ngủ bằng Hoa nhài:

Hãm hoa nhài và tâm sen với nước sôi dùng làm nước uống hàng ngày.  Uống liên tục từ 7-10 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Hoặc hoa nhài 10 g, bồ công anh 20g, kim ngân hoa 20g, cam thảo đất 10g, sắc uống ngày 1 thang chia 2-3 lần, uống liên tục trong 7 ngày.